alles                     over

                        zwangerschapsmassage

Tineke Berkhout                          Ontwerp: Frans Klaarenbeek                                       06-40.41.44.25      Wat doet zwangerschapsmassage ? Zwangerschapsmassage helpt je om je lichamelijk, geestelijk en spiritueel voor te bereiden op je bevalling en op het moederschap. Dat is in deze hectische tijd, waarin er zoveel wordt verwacht van de vrouw, vaak moeilijk . Zwangerschapsmassage kan hierbij een goede ondersteuning zijn. Lichamelijk -minder stress op de gewrichten -minder pijn - verbetering van de doorbloeding - minder    blessures - betere energie (warmteverdeling) over het    gehele lichaam - minder moe (betere afvoer van afvalstoffen) -verlichting veneuze stuwing (minder   opgezette handen en voeten) - meer gevoel in het onderlichaam - aanmaak van 'feel-good' hormonen   (serotonine, melatonine, dopamine) Geestelijk Door de massage ontstaat er rust en ontspanning, waardoor je je bewust wordt van je lichaam, de drukte van het dagelijkse leven en je gevoelens. Even tijd voor jezelf, je baby, los van alle verplichtingen. Dit helpt om meer ontspannen en uitgerust de bevalling aan te gaan. Bij de bevalling gaat het namelijk om overgave en ontsluiting, waarbij ont-spanning heel belangrijk is. Spiritueel Het is een moment om echt contact te maken met je baby, naar binnen te keren en te voelen. Wat gebeurt er allemaal met mij? Wat is er allemaal aan het veranderen aan mijn lichaam, maar ook aan mezelf? Welke gevoelens heb ik? Misschien blijdschap, angst, verdriet ? Hoe zal mijn kindje zich voelen? Al draag je het dag en nacht bij je, toch kun je je er niet altijd echt bewust van zijn. Tijdens de massage kun je contact maken, vanuit de ontspanning. Gun je jezelf en je kindje deze tijd en ruimte, neem dan contact op met Tineke Berkhout. Even voorstellen Ik ben Tineke Berkhout en werk al ruim 30 jaar in de verpleging. Door mijn werk op de Kraam/ Verloskunde afdeling en daarna op de Couveuse afdeling van het AMC ben ik het belang van Zwangerschaps- en Babymassage in gaan zien. Ik heb mijn opleiding "Zwangerschapsmassage en Docent Babymassage" gedaan bij Coby de Jong, Stichting Sterrenkind in Den Haag. De massage is gebaseerd op de Bio Release methode . Dit is een ontspannende massage waarbij wordt gewerkt vanuit wederzijds respect en waarin moeder en kind centraal staan. De massage duurt ongeveer een uur en kost € 40,- per keer. Naar behoefte kun je je laten masseren, vanaf drie maanden zwangerschap. Naast deze massages geef ik ook babymassage en cursussen aan ouders in babymassage. Voor meer informatie over deze cursus zie mijn folder Babymassage of neem contact op met mij. Praktijk voor Zwangenrschapsmassage Babymassage Healing Tineke Berkhout Weidedreef 128 3947 NZ Langbroek (Utrecht) 0343-56.11.82 of Mob 06-40.41.44.25 E-mail